坐骨神経痛

坐骨神経痛とは？

坐骨神経は腰から足にかけてあり、人体の中で一番太くて長い神経です。

坐骨神経痛は、その坐骨神経が圧迫されることにより痛みや痺れ、足の痛みを生じるものです。

痛みや痺れの他にはピリピリとした感覚、足がダルくなるといった特徴があります。

坐骨神経痛の原因は様々ですが、長時間のデスクワークや立ち仕事、普段の姿勢、良く足を組む等の日々の生活習慣が大きな要因となっています。

坐骨神経痛を放置しておくと…？

坐骨神経痛が進行してしまうと、以下のような状態になる可能性があります。

• 歩行障害を引き起こす
• 痛み痺れが増す
• より重い状態へと進行する
• 痛みや痺れで日常生活に支障が出る
• 排尿・排便障害を生じる

このような状態になる前に、早めに対処しておくことが重要です！

お身体の異変に気付いたら、是非一度、前橋市ふるいちまち整体院へご相談下さい。

坐骨神経痛の人が気を付けること

坐骨神経痛の方が控えるべきことは以下の通りです。

過度な運動とストレッチ

適度な運動は良いのですが、負担がかかる運動や無理な姿勢などは痛みや痺れ等の不調を悪化させる要因となります。

長時間同じ姿勢でいること

長時間同じ姿勢でいることにより筋肉や神経に負担が掛かり、状態を悪化させる恐れがあります。

デスクワークや立ち仕事、車の運転等で同じ姿勢を続けることが多い方は、定期的に休憩をとったり、姿勢を変えるように心掛けましょう！

重い荷物を持ち上げること

重い物を持ち上げる時は、無理な姿勢をとってしまったり、腰に負担が掛かってしまいます。

どうしても持ち上げる必要がある場合は、以下のことに注意して下さい！

足幅を広くとる

足幅を肩幅よりも広くとり、安定した姿勢をとります。

荷物を近づける

荷物をできるだけ自分に近づけてから持ち上げることで、腰にかかる負担を減らすことができます。

膝を曲げる

荷物を持ち上げる際に膝を曲げることで、腰への負担を減らします。

背筋を伸ばす

荷物を持ち上げる際に、背筋を伸ばすことで、腰にかかる負担を減らします。

前橋市ふるいちまち整体院の施術法

カウンセリング

前橋市ふるいちまち整体院は、「お客様を知ること」に重きを置いたカウンセリングを行っています。カウンセリングでは以下のような内容をお伺いしています。

• お身体の痛みや不調はいつからか
• 今できなくて困っていること
• 日常生活などで、どういう時に痛むのか

当整体院では「一時的な痛みの解消」ではなく「根本解消」に努めているため、カウンセリングもしっかり行っております。

検査

当整体院の検査では、お客様に立って頂き「前・横・後ろ」をみて、姿勢を判断します。

次に、実際に歩いて頂く「歩行診断」を行い、歩くときの姿勢によって身体の不調を判断します。

前橋市ふるいちまち整体院は検査も徹底しており、最終的にはお客様が「代償のない歩行」ができる状態へと導きます。

施術

お身体の不調を根本から解消するためには、筋肉を緩めて、緩めた状態を維持する必要があります。

前橋市ふるいちまち整体院では、「緩める＋鍛える」を同時に行う「MSMメゾット」という施術によって、お身体の不調を繰り返さない健康的な身体づくりに努めます。

アフターフォロー

当整体院では、施術結果の向上・維持のためにアフターフォローにも力を入れています。

日々の生活に取り入れやすい内容のアドバイスをさせて頂くため、ご安心ください。